こんにちは、やすぶーです。 実は私、長年「ダイエットしています」と言い続けてきました。…言い続けてきたのですが、正直なところ、なかなか痩せられない日々が続いていました。 そんな私に転機をくれたのが、ランニングでした。走り始めてからは、少しずつ体重が落ちていき、「ああ、運動ってやっぱり大事なんだな」と実感できるようになりました。 ところが最近になって、その減量がピタッと止まってきました。いわゆる「下 ...