想減脂、提升心肺功能，究竟應該快走還是慢跑？英國私人教練指出，快走與慢跑各有優點，選擇時應考量減脂目標、體能狀況、關節負擔及運動習慣。與其勉強自己進行高強度運動，不如選擇能夠長期堅持的方式，才能持續獲得健康益處。

立法委員黃健豪表示，感謝中華郵政在競爭激烈的市場環境中，仍能持續提升服務品質、創造良好營運成果。中華郵政130年來服務的精神，獲得民眾高度的信任與肯定。最後，祝福所有選手都能盡情發揮實力、創造個人佳績。

基隆市信義區「活力健康隊」及七堵區「七堵銀髮聚樂隊」昨代表基隆參加衛生福利部國民健康署「2026阿公阿嬤活力SHOW」全國總決賽，分別拿下新秀組金獎及常勝組銀獎。這是基隆15年來首次挺進全國總決賽，即創下佳績，展現長輩平日勤奮練習的成果。

幾歲開始學 才藝 比較好？幼幼班就需要上課嗎？面對英文、游泳、畫畫、鋼琴等熱門選項，到底該從哪一個先下手？許多爸媽在選課時總是滿懷期待，卻又暗自焦慮，深怕花了冤枉錢，更怕壞了孩子探索新事物的興致。

臺灣進入超高齡社會化，臺東縣政府積極擴大「獨居長者關懷服務」，十六日縣長饒慶鈴宣布，「樂齡體適能運動」全面啟動，全國首創請專業教練進入獨居長者家中（見圖）。適能運動依個人狀況提供適切的運動指導，協助長輩維持肌力、平衡與行動能力，也將在社區關懷據點、老 ...

桃園市八德國民運動中心為慶祝成立5週年，將於2026年10月17日（星期六）上午8時30分至下午6時盛大舉辦5週年慶「山海五行獸－盛典市集」。本次活動特別結合東方奇幻「百鬼夜行」與五行元素，打造獨具特色的「山海五行獸：五妖神話修煉場」。活動集結特色市 ...

Chevelle.fu發佈Canon運動主題體驗店進駐台北大巨蛋商圈，邀樂天桃園陳冠宇擔一日店長呼應運動賽事，最新資訊於2026-10-16 ...

台積電（2330）才剛派團隊赴美國德州評估設廠，台灣餐飲、休閒業早已搶先卡位。看好德州科技產業聚落成形、人口持續成長帶來的龐大消費商機，包括八方雲集（2753）、美食-KY（2723）、六角（2732）及大魯閣（1432）等上市櫃業者，今年9月以來不約而同在德州開出新據點，從鍋貼、手搖飲、烘焙到運動娛樂，掀起台灣品牌搶進德州的新一波熱潮。