除了需要控糖的糖友，也有不少養生的素食族或會把玉米當成主食，甚至拿來取代白飯。尤其超商的熟食區也賣起了蒸玉米。但問題是你吃的玉米是哪一種？怎麼煮？ 這兩件事，會直接影響你的餐後血糖，差距其實不小。 蒸玉米、水煮玉米、烤玉米差在哪？血糖排名一次看 ...

在門診或病房中常遇到剛得知罹患乳癌的女性朋友，眼神裡除了對疾病的焦慮，往往還藏著另一層難以啟齒的擔憂：「醫師，切除之後，我是不是就不完整了？」隨著乳癌篩檢普及與醫療進步，乳癌的治療成效已大幅提升。現代乳房手術的觀念早已從單純的「切除病灶」進展到「兼顧 ...

你是否也有過這種經驗，平時排便順暢，但只要一出國旅遊就會突然陷入「腸子罷工」，即使每天走上萬步、三餐正常吃，仍遲遲沒有便意。一名女網友近日在Dcard發文分享，自己平常沒有便秘問題，但只要出去玩就大不出來，尤其出國，不過回台灣後不到一天卻立刻恢復正常 ...

你應該已經很清楚：退休規劃從來不是「我有多少錢」這一句話的事情而已，收入來源、提領年限、支出彈性、策略選擇，都得同時一起考慮。麻煩的是，有些想法聽起來很合理，真正拿來做退休決策後，可能讓你多工作好幾年，或在退休後承受不必要的壓力。

明明沒有哪裡不舒服，肝臟裡卻已經長出一顆超過10公分的腫瘤。60多歲的男子是B型肝炎帶原者。平常生活如常，直到一次檢查，才發現自己已是中期肝癌，而且腫瘤大到無法直接開刀。 醫師說出「現在不能開刀」時，接下來該怎麼治療？

新竹一名陳姓男子罹患大腸癌，病逝前立下代筆遺囑，指父親未盡教養責任，且曾有重大侮辱情事，明確表示不讓父親繼承，希望將所有財產留給母親。不料，父親仍提告爭產，法院認定證據不足以證明父親有重大虐待或侮辱，判定父親仍享有1/4特留分，母親須塗銷已辦理的房地 ...

眼睛乾澀、發紅又刺痛，你第一時間是不是也拿起人工淚液猛點？不少人以為這只是年紀大了、用眼過度的乾眼症，甚至抽血檢查發現一切正常，就以為萬事大吉。 直到有一天，睡覺時眼睛開始閉不緊、早晨醒來特別乾痛，甚至看東西出現兩個影子，才知道事情嚴重性！

書心健康管理診所院長許書華醫師認為，體重管理要先從疾病、環境、生活習慣與心理，了解一個人為什麼變胖，再安排個人化照護。位於台北市中山區的書心旗艦院，以「360度激素平衡減重」策略把身體評估、營養與生活調整接在一起，把影響體重的荷爾蒙、代謝與生活因素一 ...

編按：當家人來到生命末期，該如何跟親友討論後續的醫療安排與身後事？想預做準備，卻也怕開口像催促告別？從事長照工作的曾鼎傑具備醫師身份，也是照顧者，他從自身經驗與安寧照護觀點指出，聊善終不必一次到位，更不需正襟危坐。

這趟巴基斯坦旅行，大概是雪兒近年最狼狽的開局。她帶著75歲爸爸出發，沒想到從拉合爾飛到斯卡杜，4天過去了，行李還是不見蹤影。

編按：你有沒有一張「退休後一定要完成」的人生清單？想去的地方、想學的東西、想陪的人，通通寫著「等退休再說」。 我們真的能把人生所有想做的事，都留到65歲以後嗎？ 吉莉安‧強思若德 ...

理財作家嫺人日前在臉書分享，根據最新研究報告，總儲蓄少於10萬美元的退休者，平均有50%感到對退休生活非常滿意；而總儲蓄達到100萬美元以上者，非常滿意度則上升至 72%。