TPBL第三季今天在台中洲際迷你蛋點燃戰火，將由尋求衛冕的福爾摩沙夢想家迎戰新北國王，重現上季總冠軍賽組合，國王總經理毛加恩今透露，未註冊的坦克夫出現腿部傷勢，因此將先測試目前4名洋將的化學效應。國王開季一樣備妥5名洋將，在熱身賽受到流感所苦的美籍禁 ...

江坤俊醫師在節目《醫師好辣》中補充說明，高血壓並非完全不可逆，持之以恆地進行溫和運動並搭配減重，血壓數值多半能獲得改善。建議每天進行約30分鐘的快走或腿部肌力訓練，運動時維持微微發熱流汗即可。再搭配低鈉飲食與良好的作息，能在醫師專業評估下，逐步降低對藥物的依賴。

瑜伽課剛結束，整個人神清氣爽，但一想到要直接去附近的咖啡廳坐下來、或順路逛個街，又開始猶豫——不是因為瑜伽褲不好看，而是「整套運動感」讓人有點拿不定主意。這個場景，相信很多台灣女性都不陌生。運動褲、瑜伽褲、休閒錐形褲穿出門，最常面臨的困境不是褲子本身 ...

勞動不等於運動！醫師提醒，許多人以為「日行萬步」就能保健康，但如果出現毛巾擰不乾、走路變慢等情形，可能是「肌少症症狀」悄悄上門！醫師公開「肌少症測試」2 ...

(記者洪毓津台北報導)近年國人赴海外滑雪風氣日盛，隨著參與人口增加，相關運動傷害的評估、治療，以及傷後追蹤復健，也逐漸受到重視。臺北榮總復健醫學部楊怡強醫師結合多年滑雪經驗及歷經超過600人次滑雪傷害診療，首創「滑雪運動醫學門診」，整合運動傷害評估、 ...

快走、游泳、騎腳踏車這類有氧活動會讓心跳增加、呼吸加快，對心肺適能很重要，非常值得鼓勵大家平常多走路、多活動。而肌力訓練則提供另一種重要刺激：讓肌肉在適當阻力下反覆出力，除了運動當下的肌肉收縮，也能長期維持肌力、肌耐力與活動能力。尤其對40歲以上女性 ...

東京醫療學院大學客座教授村岡功指出，以日本為例，有跑步習慣的人數遠遠超過1000萬人，大約每10個人就有1人是跑者；然而，出現跑步障礙的人也與日俱增，與跑者人數的增加成正比，因此必須格外留意。

82歲歌仔戲國寶楊麗花難得公開現身！今（13日）出席紀錄片《世紀初戀 楊麗花》首映活動，她透露近期比較少活動，下肢有些不舒服，原本還擔心今天得坐輪椅出場，所幸仍能親自到場。談起私下生活，她笑說，子弟兵擔心她失智，會陪她打麻將，讓腦袋動一動，還不忘強調 ...

騎腳踏車到底要騎多快才有健康效果？時速16公里還是20公里？日本築波大學進行了一項長達10年的追蹤研究，研究團隊發現，腳踏車騎多快其實都沒關係，只要持續把腳踏車拿來當作交通工具，就能顯著降低失能、需要長照與過早死亡的風險。

女明星鏡頭前的好體態，背後往往少不了自律的飲食管理和運動規劃。榮獲視后、今年又以最新台劇《消失的裂痕》再次成為話題焦點的楊謹華， ...

【邱國榮台北報導】七星中會南園教會喜樂團契10月8日舉辦高齡運動系列課程，首堂聚焦「高齡運動傷害預防」，邀請基督徒物理治療師、康齡安健物理治療所院長陳雅玲分享高齡者運動原則，並帶領與會者透過坐姿及簡單動作暖身、伸展。