舞台灯光刺眼，红裙的裙摆曳曳生风，她赤脚站在鼓台中央，镲片在金属光泽中闪烁。那一刻，当鼓槌击落，整个晚宴的喧嚣仿佛被她一人撑起一片安静的穹顶。音乐的爆发，将所有的期待、不安都包裹其中。匿名投票结果毫无悬念，全场第一，掌声雷动，却也掩不住她眼底深处的若 ...

那一年，互联网的风，吹得太快，吹散了无数的记忆。但有些事情，却像烙印般，深深地刻在时间的长河里，将某个人，永远钉在命运的坐标上。最近，一个曾经的光鲜身影，在沉默了许久之后，又以一种近乎决绝的方式，重新闯入了公众的视野——蒋劲夫。

俗话说“千金难买老来瘦”，很多老人因此而刻意控制体重，减少肉鱼虾等蛋白质的摄入，人瘦下来了，可是却发现容易疲劳了，双腿没劲儿了，甚至经常莫名其妙地摔倒。这时候老人有可能在不经意间患上了肌少症。那么什么是“肌少症”？又该如何预防呢？ 一、什么是“肌少症”？ 肌少症，又名肌肉减少症，是一种与增龄相关的肌肉量减少、肌肉力量下降或躯体功能减退的老年综合征。 D.可能伴发相关并发症：比如压疮、肺炎、心血管疾 ...

这类说法在康复科普中并不新鲜。跷二郎腿、单侧站、久坐等行为会导致骨盆周围肌肉力量不平衡，表现为腰椎前凸增加、小腹前突，视觉上像“假怀孕”。如果贴墙站立时腰部和墙之间能放一拳以上，或久站后腰酸、小腹前顶，应到康复科或骨科进行评估。 日常改善方法包括：坐时臀部靠椅背，双脚平放地面，必要时加腰靠；站时重心放在两脚中间，少长期单腿受力。核心肌群、臀肌、髂腰肌的锻炼也很重要，如臀桥、轻度卷腹、髂腰肌拉伸，但 ...

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前段时间，早上六点半，我在大学附近最热的登山口排队等车位，前面一辆 SUV 里下来四个人，装备统一、年龄目测四十上下，互相招呼的语气像同事。我原以为 ...

在恋与深空大盘流失80%的情况下黎深的生日香水销ཻ量ཻ依旧能10天8w+，生吧已破双10w，小卡破10w，这下叠纸知道谁是你游销冠和人气Top了吧^_^ 这种退游大潮的debuff叠到任何一家都达不到这种高度，而且黎推还是在「无号召、无“香水大考”」的情形下达成的的。黎深不愧是国乙首位生吧破百万的男主，下 ​ 黎深爸爸时候 此男展示战绩不用说话的。 结束后清理完准备抱你去客卧睡觉，刚做完还黏糊糊突 ...

周末和国内家人聊天，突然想到一件事：绝大部分国人从来没有系统地训练过一个体育项目。 这在国内不算什么事，但是在很多国家是比较少见的情况，绝大部分孩子不管水平如何，都会参与一两项体育运动，并且接受一定量的系统训练，不管在学校还是校外俱乐部，大部分人的最终目标也都不是成为职业运动员。 ​ ...

【記者黃泓哲／台北報導】不少健身族努力重訓增肌，希望擁有更好的體態與體能表現，但有些人卻發現肌肉愈練愈大，性慾反而下降，甚至晨間勃起次數變少。對此，泌尿科醫師戴定恩表示，問題通常不是重訓本身傷害性功能，而是身體因過度訓練、飲食失衡或使用不當藥物，導致 ...

10月1日，亚运会男排1/4决赛中，日本队3-0横扫卡塔尔队，进入4强。赛后，外界纷纷关注到卡塔尔阵中的13岁男选手穆巴拉克·穆萨·蒂克·马杜特，因为他的年龄与身高实在过于异常！ 资料显示，年仅13岁的马杜特身高已经达到了2米10，他在场上显得非常突兀。在卡塔尔阵中，马杜特担任主攻手，攻击力非常不一般。在3场小组赛中，卡塔尔分别3-1击败中国香港、3-0击败越南、2-3输给印度。 马杜特在这3场比 ...

【本文由小黑盒作者@缪雨橙风于10月02日发布，转载请标明出处！】 众所周知，体态不好不仅影响颜值气质，还会影响日常行为表现与身体健康，包括不限于运动损伤，消化肠胃不好，对于体育生就更严重了，可能连跑步都跑不过别人…… ...

（怡保27日讯）FIF霹雳先生健美赛今天在怡保举行，吸引约200名“肌肉男”参赛，赛事设有多个组别，包括特别为残障人士而设的组别，为本地及全国健美健身选手提供展现实力的平台。赛事除了男子古典健美及男子健体组别，也设有首次参赛者、新手、牛仔模特及身型改造等类别，并特别开放组别让残障人士参与，让不同背景及训练程度的选手都能站上同一个舞台。选手秀出自选姿势展示健硕身段。（孔建莹摄）[vip_conten ...