五寮尖最速路徑
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五寮尖最速路徑
735 觀看人次2023年9月17日
YouTube台玩山客
五寮尖「峭壁雄風」
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五寮尖「峭壁雄風」
1406 觀看人次6 個月前
YouTube大祥的跑旅趣
沒人疼來爬五寮尖，隔天全身疼#五寮尖#hiking #北部三大岩場
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沒人疼來爬五寮尖，隔天全身疼#五寮尖#hiking #北部三大岩場
15 觀看人次5 天前
YouTube爬山撿玉石
📍五寮尖，岩稜、拉繩、陡上，每一步都在考驗體力與膽量｜聖凱師
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📍五寮尖，岩稜、拉繩、陡上，每一步都在考驗體力與膽量｜聖凱師
2204 觀看人次9 個月前
YouTube錵鑶教室（聖凱師）
五寮尖登山路線詳細介紹與挑戰
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五寮尖登山路線詳細介紹與挑戰
636 觀看人次7 個月前
TikTokberlin0728
來去練武功~五寮尖練腿力的好地方~最近午後雷陣雨，只爬3/2,沒攻頂，即折返 #爬山運動 #三峽 #拉繩 #1150831
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來去練武功~五寮尖練腿力的好地方~最近午後雷陣雨，只爬3/2,沒攻頂，即折返 #爬山運動 #三峽 #拉繩 #1150831
70 觀看人次1 個月前
TikTokkaitlyn82596
桃園藏著超冷門刺激登山步道⛰️新手版五寮尖😱
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桃園藏著超冷門刺激登山步道⛰️新手版五寮尖😱
1.1萬 觀看人次2025年2月4日
YouTubeZoebitalk肉比頭
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8歲小女孩都能挑戰的五寮尖｜幾乎接近90度的垂直峭壁，只能靠著登山繩沒有任何裝備！#五寮尖 #峭壁 #爬山 #登山 #挑戰 #登山挑戰
6802 觀看人次2025年1月12日
YouTubeTAC You To Travel
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Enjoy a 2.5-hour hike up Wuliaojian Peak! Great value even without summiting, exciting routes inc...
1332 觀看人次9 個月前
YouTubeJu's 輕旅行
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五寮尖是北部三大岩場之一，與筆架山、皇帝殿並列，海拔高低落差530公尺，沿路多處需要攀繩，尤其峭壁雄峰的傾斜約80度，相當考驗攀岩的技術與耐力。#五寮尖 #峭壁雄峰 #空拍 #登山 #攀岩 #熱門推薦
903 觀看人次2025年4月15日
TikToklun_shao
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#DatieliaoAncientTrail #Baishishan #DATIELIAO #BAISHISHAN
5146 觀看人次5 個月前
YouTube詹姆士的健行筆記
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#五寮尖 #大岩壁 #挑戰 #rockclimbing #Challenging #Hard climb #加油 #美猴王 在上面 #錄影 #存證 🤣🤣🤣 #笨呆的第一次
1056 觀看人次5 個月前
YouTubeJojo
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探索五寮尖的不同美景
1.4萬 觀看人次2024年8月21日
TikToklaifangzhi
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#三峽五寮尖Wuliaojian
113 觀看人次5 天前
YouTube愛紗老師Aisa
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#再 #挑戰 一次 #攀岩 #登頂 #rockclimbing #輕裝#五寮尖
1720 觀看人次5 個月前
YouTubeJojo
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三峽五寮尖·妥瑞症患者的攀岩日常+自我療癒
142 觀看人次5 天前
YouTube小瑞生活分享
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爬山的樂趣#五寮尖 #爬山
9280 觀看人次8 個月前
TikToklaifangzhi
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#五寮尖 #挑戰 大岩壁 #成功 #高光時刻
1112 觀看人次5 個月前
YouTubeJojo
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挑戰五寮尖 慘摔下山？😱 #三峽 #五寮尖 #爬山 #山 #攀岩 #運動
3995 觀看人次2025年5月5日
YouTube熱血男魂Tony
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佳錚 jheng 🏕️ on Instagram: "你敢挑戰只能拉繩通過的斷崖嗎？ 這次來三峽的 #五寮尖，一座以陡峭岩壁和高暴露稜線聞名的山。我們從玉里商店登山口出發，一路上有很多需要拉繩、手腳並用的路段，其中從牛背岩到峭壁雄峰，將近 70 到 80 度的傾斜，每一步都不能分心，手套一定要戴。 不過也正是走在這條稜線上，風景同時打開，緊張和壯闊，是一起出現的。 登頂前會先遇到一棵巨大的茄苳樹，靜靜站在那裡，很有生命力！接著再往上爬一點點就登頂啦！今天的展望超好，整個山線一口氣打開。 走一個O型路線回程，會經過荒廢多年的永達煤礦遺址，雖然屋頂塌陷、只剩外牆，但靜靜站在山林裡，反而讓人感覺時間慢了下來。 我很喜歡這座山的節奏，先是緊張刺激的小冒險，最後再用一片寂靜，把自己好好安頓好。 #錚の獨旅女子日常 EP65 ↟ 我是分享獨旅的佳錚，也還在練習好好生活 ↟ 如果你也喜歡慢慢走，記得追蹤我 ✿ 〟"
7.2萬 觀看人次8 個月前
Instagramjiajheng.yeh
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桃園大溪秘境 壯觀的岩壁 — 白石山下 / 豔紅鹿子百合、稜線的挑戰 (桃園版五寮尖)
1533 觀看人次2025年9月22日
YouTube暖暖的輕旅 Warm Wander
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Solo Hiking #永達煤礦 #煤礦遺跡 #廢墟 #遺跡 #五寮尖 #三峽景點 #coalmine #mine #ruins #hiking #trail #adventure #scene
1288 觀看人次2025年5月3日
YouTube🫆 放旅行 Funtravel & Music
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登山必帶高CP糧食 🍫 #三峽 #五寮尖 #爬山 #山 #攀岩 #運動 #糧食 #能量棒
7850 觀看人次2025年5月16日
YouTube熱血男魂Tony
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差點被學弟搞死@真的很可怕 #新北市 #三峽區 #五寮尖
227 觀看人次2 個月前
TikTokchenyujun1221
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楠梓857元海魚海鮮串燒吃到爽，誠實說要拼回本直接進攻海魚，串燒就等回本後再吃就好！ ✨️海魚海鮮串燒飲料吃到飽，但建議直接進攻海魚和海鮮 ✨️當天吃了４隻海魚還可以不同方式料理（和老闆確認海魚因為漁貨每天都不太一樣） 烤骨學院 📍高雄市楠梓區大學二十三街26號之一 ⏱️16:00–00:00（週一至五) 12:00–00:00 (週六日) (週二公休） #高雄美食 #高雄美食推薦 #高雄美食地圖 #楠梓美食
1.2萬 觀看人次1 週前
TikTokevboysclub
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烤雞訂購資訊： 最新行程 9/11~9/20 #南港 #土城 #新莊 #信義區 #新店 #中和 #基隆 #大同 #天母 還沒買票上車的粉粉趕快加快腳步囉！因為有了四年的專注才有今天的專業，你負責下單我負責為您省心省時省力，我沒有能說會道的本領，只有腳踏實地的行動 我相信我專業且真誠的態度一定會讓您拭目以待 #留言範例：9/20 天母 第一爐 1 (備註日期/地區/時段/數量) 9/11：巡迴 南港 #現烤取貨地點： 臺北市南港區三重里園區街3-2號H棟 (南港軟體園區郵局) #出爐取貨時間：9/11（五）下午 第一爐12：00 第二爐13：15🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵 第三爐14：30 第四爐15：45 第五爐17：00🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵 第六爐18：20🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵 9/12：巡迴 土城 #現烤取貨地點：土城青雲路160號對面 (家樂福對面土地公廟旁) #出爐取貨時間：9/12 (六）下午 第一爐12：00 第二爐13：15 第三爐14：30 第四爐15：45 第五爐17：00🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈵 第六爐18：2
25.7萬 觀看人次1 個月前
TikToket0976453730
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虎天帝登场！五条悟躲开空间斩却迎来削弱！ #咒术回战 #咒術迴戰 #宿儺 #五条悟 #虎杖悠仁 | Jujutsu Kaisen
4.7萬 觀看人次1 週前
TikTokds.ap5
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斗六有間燒肉店 連上班都懂得勞逸結合🤣 一週只開五、六、日！ 想吃還得挑日 來都來了 牛雞豬全部點一輪～ 週末想大口吃肉的兄弟 安排起來就對了😄 🇹🇼店名：初次燒肉Hajime 🔔營業時間：17：30～21：00 🏠地址：雲林縣斗六市忠孝里永樂街87號 📞電話：0919488121 #雲林必吃 #雲林美食 #斗六 #斗六美食 #燒肉
3.2萬 觀看人次1 週前
TikTokbrother.168
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いわしと5年前にコラボしてたのおもろいwww怒られたら消す！ #第五人格 #identityⅤ
7.9萬 觀看人次1 個月前
TikTokhitomi119225
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三峽隱藏的自然秘境與咖啡廳
8.8萬 觀看人次10 個月前
TikTokcolatour_tw
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腰痠腿沒力？躺著「夾臀5秒」10次，喚醒臀肌讓腰更穩【躺著護腰髖 EP.4】
1614 觀看人次1 個月前
YouTube暖暖養生屋
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下背死活練不大？快試試全呼吸撐開胸腰筋膜！ #DavidMiao #苗振 #健身運動 #下背訓練 #
1.6萬 觀看人次3 個月前
YouTubeDavid Miao | 金刚熊说康复
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天天久坐，覺得腰酸背痛、腰力大不如前嗎？別擔心，黃醫師教你簡單 2 個動作，40 秒輕鬆
1559 觀看人次2 個月前
YouTube雙北_猛男營養師&中醫師
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下背總是練不大？反握下拉加胸腰筋膜呼吸是關鍵！ #DavidMiao #苗振 #健身運動 #
6.4萬 觀看人次3 個月前
YouTubeDavid Miao | 金剛熊說康復
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不止要練核心，呼吸訓練也很重要。 #運動康復 #呼吸訓練 #腰突 #腰 #久坐 | 運動康復陳老
471 觀看人次11 個月前
Facebook運動康復陳老師
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久坐腰酸痛？睡前做這動作比按摩還舒服 | 台中慈濟復健醫學部
2367 觀看人次2 個月前
YouTube台中慈濟醫院
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如果你有腰痛，腰突可以躺著練這個動作緩解疼痛#腰痛 ＃腰突 ＃腰酸背痛 ＃腰腹核心力量
109 觀看人次3 個月前
YouTube汪姨 Active at 64
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每日健康 醫生分享簡單的五點支撐動作，躺著抬抬腰就可以保養腰椎。早晚分開做，快去試
2 觀看人次3 個月前
YouTube好看新闻
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#練出馬甲線 #居家運動 #瘦腰瘦腹部 #呼吸訓練 #瘦肚子
1.3萬 觀看人次5 個月前
YouTubelalbubudaai
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【輕頑味】久坐到腰背卡卡？坐著躺著放鬆一下吧｜CONCERN 康生 三代頂腰器 CON-FE103
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YouTubeCW輕頑味（搞定快樂）
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坐久起身的那一刻閃到腰？？用呼吸穩住站起來 #核心訓練 #起立坐下 #生活姿勢調整 #腹內
519 觀看人次6 個月前
YouTube遇動高效基礎瑜伽
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一招舒緩腰臀緊繃！躺著就可以做睡前做超舒服，在家也能練！#腰臀 #伸展 #放鬆 #惠森復
123 觀看人次3 個月前
YouTube問問梁醫師
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淺談 90-90 躺姿呼吸
1938 觀看人次2 個月前
YouTubeken_huang10
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你是不是也習慣讓每個人都躺著做 90-90 呼吸？
41 觀看人次1 個月前
YouTube動作健康360
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Breathing powerfully while lying down, but limp as soon as you stand up? You're missing a
4458 觀看人次11 個月前
YouTubeDavid Miao | 金剛熊說康復
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Weighted Belly Breathing 压腹瘦腰呼吸 2026-04-14
23 觀看人次6 個月前
YouTubeHaloi 哈萝依
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躺著就腰酸，問題可能不是在腰，而是在前庭 #搞笑 #腦科學 #前庭 #腰痠 #i人 #暈車 #自
443 觀看人次1 個月前
YouTube善脊腦優化&夫研腦科學
又來了！躺著追劇還是可以動😎 一個動作練髖又練核心跟著一起做✌🏻 #瘦肚 #瘦腰 #核心訓練 #
241 觀看人次7 個月前
TikTokonniguai8
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神奇「輕呼吸」大公開！每天一分鐘，打通全身筋膜找回平靜心智#壓力管理#靜心#筋膜放
836 觀看人次4 個月前
YouTube覺察平衡
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練胸不呼吸就白費！動作變形還傷腰💪 #健身知識 #練胸技巧 #呼吸控制
227 觀看人次2 個月前
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