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今週は溶けそうな夏を乗りきろう😭って気持ちを込めてスタミナ弁当を作ったよ🍱 【材料🍳】・豚バラ肉かロース 500gほど（今回は豚バラ、ロース半分ずつ使用しています！）・ニラ 1袋・うどん 1袋・トマト（トッピング）・ネギ・キムチ・糸とうがらし・コーン・フライドニンニク・レトルトカレー【使用する調味料🧂】・さけ・みりん・しょうゆ・ニンニクチューブ・鶏ガラの素・バター・パセリ・ごま油・ブラックペッパー【作り方はこちら📝】・豚肉を炒める・ニラと★を入れて炒める ★さけ大2 ★しょうゆ大2 ★みりん大2 ★鶏ガラスープの素小2 ★ニンニクチューブ小2 1️⃣スタミナ丼弁当・ネギを盛りつける 2️⃣スタキム丼弁当・キムチを盛りつける 3️⃣スタミナうどん弁当・うどんは深めのお皿に入れて、うどんがかぶるくらいの水を入れる・レンジで2分ほど加熱する・お弁当に入れて、ごま油大1をからめておく・スタミナ炒めのタレをかける（味が薄い場合は、鶏ガラの素小1、しょうゆ小1をかける）・スタミナ炒めをのせて、糸とうがらしを盛りつ

今週は溶けそうな夏を乗りきろう😭って気持ちを込めてスタミナ弁当を作ったよ🍱 【材料🍳】・豚バラ肉かロース 500gほど（今回は豚バラ、ロース半分ずつ使用しています！）・ニラ 1袋・うどん 1袋・トマト（トッピング）・ネギ・キムチ・糸とうがらし・コーン・フライドニンニク・レトルトカレー【使用する調味料🧂】・さけ・みりん・しょうゆ・ニンニクチューブ・鶏ガラの素・バター・パセリ・ごま油・ブラックペッパー【作り方はこちら📝】・豚肉を炒める・ニラと★を入れて炒める ★さけ大2 ★しょうゆ大2 ★みりん大2 ★鶏ガラスープの素小2 ★ニンニクチューブ小2 1️⃣スタミナ丼弁当・ネギを盛りつける 2️⃣スタキム丼弁当・キムチを盛りつける 3️⃣スタミナうどん弁当・うどんは深めのお皿に入れて、うどんがかぶるくらいの水を入れる・レンジで2分ほど加熱する・お弁当に入れて、ごま油大1をからめておく・スタミナ炒めのタレをかける（味が薄い場合は、鶏ガラの素小1、しょうゆ小1をかける）・スタミナ炒めをのせて、糸とうがらしを盛りつ

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