懶人必學！電子鍋煮鷹嘴豆方法
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懶人必學！電子鍋煮鷹嘴豆方法
4207 觀看人次7 個月前
YouTubeM&K的玩味生活
【鷹嘴豆】教你煮！健康澱粉放冰箱，隨時取用！ #健康好生活 #李德全 #鷹嘴豆 #澱粉 李德全師傅😃 | 年代much台 健康好生活
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【鷹嘴豆】教你煮！健康澱粉放冰箱，隨時取用！ #健康好生活 #李德全 #鷹嘴豆 #澱粉 李德全師傅😃 | 年代much台 健康好生活
17.4萬 觀看人次11 個月前
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如何煮鷹嘴豆 How to Cook Chickpeas #鷹嘴豆 #超級食物 #veganfood
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如何煮鷹嘴豆 How to Cook Chickpeas #鷹嘴豆 #超級食物 #veganfood
12.8萬 觀看人次2025年8月30日
YouTubeNora - Barrel Leaf 桶子葉
鷹嘴豆怎麼煮，這條視頻講清楚，0失敗，而且很粉糯的 🔗微信：#楊先森的飲食日記 #找素_鷹嘴豆 | 找素
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鷹嘴豆怎麼煮，這條視頻講清楚，0失敗，而且很粉糯的 🔗微信：#楊先森的飲食日記 #找素_鷹嘴豆 | 找素
1.9萬 觀看人次8 個月前
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鷹嘴豆是蔬食料理的萬能法寶！🌱教你5種超好吃的鷹嘴豆做法，讓你的蔬食餐桌更有滋味🥣
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鷹嘴豆是蔬食料理的萬能法寶！🌱教你5種超好吃的鷹嘴豆做法，讓你的蔬食餐桌更有滋味🥣
7.3萬 觀看人次2025年9月22日
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【鷹嘴豆】教你煮！戒不掉澱粉？試試這碗「減脂偽米飯」，大口吃也毫無罪惡感！放冰箱，隨時取用！#健康好生活 #李德全 #鷹嘴豆 #澱粉 #shorts
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【鷹嘴豆】教你煮！戒不掉澱粉？試試這碗「減脂偽米飯」，大口吃也毫無罪惡感！放冰箱，隨時取用！#健康好生活 #李德全 #鷹嘴豆 #澱粉 #shorts
11.6萬 觀看人次11 個月前
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[壓力鍋煮鷹嘴豆aka雪蓮子］超快速輕鬆準備！看文字欄有更多資訊
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[壓力鍋煮鷹嘴豆aka雪蓮子］超快速輕鬆準備！看文字欄有更多資訊
9808 觀看人次2024年10月12日
YouTubeJasmine的餐桌
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壓力鍋煮鷹嘴豆 （雪蓮子）🍲 影片中食材： 鷹嘴豆600公克 煮好約1300公克 鷹嘴豆是素食者補充蛋白質的最佳選擇之一，富含蛋白質、纖維、鐵、鎂和多種維生素💪 在這裡分享我用壓力鍋煮鷹嘴豆，省時省力地享受這個營養豐富的食材！ 給大家參考壓力鍋煮鷹嘴豆 vs. 長時間浸泡煮 大家可以選擇適合自己的方式來準備👇 壓力鍋煮鷹嘴豆 - 時間：前後只需1小時，不需要提前浸泡，適合忙碌的生活方式🏃‍♀️。 - 操作：我用飛利浦萬用鍋的內建『豆子』模式，簡單方便，只需沖洗乾淨的鷹嘴豆，加水，設定時間，剩下的交給壓力鍋！ - 營養保留：由於烹飪時間短，壓力鍋能更好地保留鷹嘴豆的營養成分。 長時間浸泡煮鷹嘴豆 - 時間：需要提前浸泡8-12小時🌜，煮熟還需45分鐘到1.5小時。（很常是豆子泡了然後一直拖延沒時間煮😅） - 操作：雖然需要提前準備，但浸泡能分解一些抗營養物質，使礦物質更易被吸收。 - 口感：浸泡後煮的鷹嘴豆口感更均勻，適合有時間提前準備的人。 🌱鷹嘴豆的營養價值 - 蛋白質：每100克煮熟的鷹嘴豆含有約8.9克蛋白質，是素食者補充蛋白質的理想來源💪。 - 纖維：富含膳食纖
1792 觀看人次2024年8月8日
FacebookJasmine的餐桌
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【鷹嘴豆湯】顛覆對西方超級食物【鷹嘴豆】的印象，用台灣人最熟悉的在地口味，百分之百符合我們台人的胃口！料理步驟簡單，一鍋到底不費力。讓你在喝暖湯的同時，輕鬆吃進滿滿的優質植物性蛋白質，營養無負擔！
5 觀看人次3 個月前
YouTubeCozy Home Flavors
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鷹嘴豆是蔬食料理的萬能法寶！🌱教你5種超好吃的鷹嘴豆做法，讓你的蔬食餐桌更豐富有滋味🥣 留言「鷹嘴豆」，我傳給你《飲食蛻變分享會》的免費報名連結，教你更多我實踐十年的料理心法，陪你把蔬食變得豐富美味唷🌱 或直接點這裡報名 👉 https://go.radiantwarriors.tw/fb-webinar/chi #鷹嘴豆 #蔬食料理 #蔬食生活 #全食物 #共時間 | 共時間 The Present Room
23.2萬 觀看人次2025年9月22日
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免泡免濾渣鷹嘴豆直接做豆腐，小灰鯨破壁機馬力強，口感細緻綿密。乾豆 1杯+6.5杯水健康省時又營養👉 限時團購中 → https://linktr.ee/dreamchefhome88 #夢幻廚房
6.2萬 觀看人次2025年9月17日
YouTubeDream Chef Home 夢幻廚房在我家
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低脂高蛋白！茄汁鷹嘴豆超簡單做法｜High-Protein Tomato Chickpeas Recipe
485 觀看人次6 個月前
YouTubeZen Mrs
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「鷹嘴豆」是蔬食料理的萬能法寶！✨教你5種超好吃的鷹嘴豆做法，讓你的蔬食餐桌更有變化！🥣 歡迎參加《飲食蛻變分享會》報名連結，教你更多我實踐十年的料理心法，陪你把蔬食煮得豐富又美味😌🌿 | 共時間 The Present Room
14.1萬 觀看人次8 個月前
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質靈療癒餐桌｜共時間 on Instagram: "「鷹嘴豆」是蔬食料理的萬能法寶！✨教你5種超好吃的鷹嘴豆做法，讓你的蔬食餐桌更有變化！🥣 留言「鷹嘴豆」，我傳給你免費的《飲食蛻變分享會》報名連結，教你更多我實踐十年的料理心法，陪你把蔬食煮得豐富又美味😌🌿 #鷹嘴豆 #蔬食料理 #蔬食生活 #全食物 #共時間"
35.1萬 觀看人次2025年9月22日
Instagramthepresentroom
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鷹嘴豆居然也能做嫩豆花🥹而且完全不用濾渣。只要熟鷹嘴豆＋水＋洋菜，直接用one meter小灰鯨一鍵煮到好，放涼凝固就是豆花啦！直接就能做出滑嫩口感。小灰鯨優惠倒數，需要的可以留言「連結」
1.7萬 觀看人次4 個月前
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夏天營養美味的超級食物鷹嘴豆豆腐輕鬆做！（極致懶人食譜🤣） https://reurl.cc/QEDqWZ
7719 觀看人次2025年8月2日
YouTube七先生與艾小姐
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#地中海食物，#foodvlog #hummus #Mediterranean Diet #鷹嘴豆​#電鍋版煮鷹嘴豆​#BoiledChickpeasRecipe​#雪蓮子​沙拉
1514 觀看人次10 個月前
YouTubelucymagic ingradients
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原來鷹嘴豆也能做豆腐！綿密口感超好吃｜一鍵料理生活
66 觀看人次2 個月前
YouTube究淨宣研 9CLEAN
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【冷凍常備菜：藜麥毛豆鷹嘴豆】
409 觀看人次1 個月前
YouTube戀戀家
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我只用保溫竟然做出鷹嘴豆納豆！太神奇了。用 40°C 保溫 22 小時，打開是乾爽的豆子，一拌就開始拉絲，越拌越誇張，口感比市售更濃、更綿。「讓納豆變好吃的祕方」，有興趣的留言「納豆好」 #夢幻廚房
1.8萬 觀看人次10 個月前
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自製鷹嘴豆豆腐🥣涼拌🍹手搖飲品 #高蛋白 #美食#美食分享 #美食做法 #料理 #美食教程 #食譜 #親子食譜 #健康飲食 #健康養生 #低糖質 #手搖飲 #豆腐 #tofu 
914 觀看人次3 個月前
YouTubeJojosbeautyworkshop
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從教課到東漂，青年老闆做出台東最強鷹嘴豆泥
1464 觀看人次2 個月前
YouTube今周刊
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春日綠湯 腰果鷹嘴豆西蘭花濃湯 #素食料理 #cooking #家庭菜
416 觀看人次7 個月前
YouTubeyan liu
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比燕麥高 2 倍蛋白質！超級食物「新鮮鷹嘴豆」全攻略：從挑選到 4 種道地吃法
74 觀看人次6 個月前
YouTube愛玩小圍裙
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蕗と鶏もも煮の簡単レシピ｜出汁ベースの家庭料理
15.9萬 觀看人次3 個月前
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鷹嘴豆煮法#減肥#食譜#food#shorts
26.3萬 觀看人次2025年4月10日
YouTube淳手藝 Artistry
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白花豆の煮方（甘煮）レシピ｜おせち料理
35.7萬 觀看人次2024年1月2日
TikTokgrandma_cooking_recipes
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#搬運抖音 #吃油 #葡萄葉包飯#鷹嘴豆罐頭
14.8萬 觀看人次2025年4月30日
TikTok07660y
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最高の日本酒に合わせたい、牛のしぐれ煮の作り方！※分量はコメント欄で！#鷹ノ目#TAKANOME#日本酒#和食#和食料理
22.2萬 觀看人次2022年7月9日
TikTokitamaeyamachan
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水煮鷹嘴豆
15.3萬 觀看人次2023年5月30日
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