【完整版】正念呼吸練習 10分鐘緩和焦慮｜放鬆心情｜自律神經失調適用
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【完整版】正念呼吸練習 10分鐘緩和焦慮｜放鬆心情｜自律神經失調適用
2萬 觀看人次2023年10月18日
YouTube哇賽心理學
【引導版】6分鐘正念呼吸練習｜放鬆心情｜緩和焦慮｜深呼吸｜自律神經失調
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【引導版】6分鐘正念呼吸練習｜放鬆心情｜緩和焦慮｜深呼吸｜自律神經失調
4.8萬 觀看人次2023年10月19日
YouTube哇賽心理學
Short Practice | 5-Minute Mindful Breathing | Hsu Chiung-Yueh
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Short Practice | 5-Minute Mindful Breathing | Hsu Chiung-Yueh
1.3萬 觀看人次2024年7月14日
YouTubeMBSR華人正念減壓中心
呼吸 + 身體掃描短版 (17 分鐘) — 陳德中老師引導｜正念練習音檔
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呼吸 + 身體掃描短版 (17 分鐘) — 陳德中老師引導｜正念練習音檔
10.4萬 觀看人次2025年4月30日
YouTube台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
每天睡前10分鐘！「正念呼吸法」讓焦慮大腦的練習關機！一個簡單習慣 找回內心平靜
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每天睡前10分鐘！「正念呼吸法」讓焦慮大腦的練習關機！一個簡單習慣 找回內心平靜
1183 觀看人次2025年6月10日
YouTube人間福報
呼吸覺察正念觀息引導｜回到當下，讓心靜下來 (20分鐘,真實影像導引,非音檔)【冥想練習】
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呼吸覺察正念觀息引導｜回到當下，讓心靜下來 (20分鐘,真實影像導引,非音檔)【冥想練習】
50 觀看人次2025年10月5日
YouTube好好冥想 - 給初學者的冥想
10分鐘正念呼吸靜心練習音檔｜正念靜坐練習引導音檔｜正念呼吸練習｜正念靜心｜MBSR 正念減壓 ｜江語嫣錄製
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10分鐘正念呼吸靜心練習音檔｜正念靜坐練習引導音檔｜正念呼吸練習｜正念靜心｜MBSR 正念減壓 ｜江語嫣錄製
152 觀看人次4 個月前
YouTube江語嫣糖果家好好睡
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【正念練習】正念呼吸－正念大腦保健課程練習音檔 #憂鬱 #焦慮 #恐慌 #大腦保健
182 觀看人次7 個月前
YouTube振芝醫療BlossomMedical
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呼吸覺察正念觀息引導｜回到當下，讓心靜下來 (30分鐘,真實影像導引,非音檔)【冥想練習】
34 觀看人次2025年10月5日
YouTube好好冥想 - 給初學者的冥想
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正念冥想：早晨正念呼吸，喚醒身心的早上儀式｜亞蒂絲冥想引導(10分鐘冥想)
4.7萬 觀看人次2025年7月15日
YouTubeEydis Meditation (亞蒂絲冥想)
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「正念感受呼吸的起伏。」​隨時觀照呼吸，好好生活，好好照顧自己。 ​​​#正念 #正念冥想 #冥想 #冥想練習 #mindfulness #meditation #台灣正念工坊#慢長深呼吸
2986 觀看人次2025年10月13日
YouTube台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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3分鐘呼吸覺察｜華人正念減壓中心
617 觀看人次11 個月前
YouTubeMBSR華人正念減壓中心
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「我正念前行。」​隨時觀照呼吸，好好生活，好好照顧自己。 ​​​#正念 #正念冥想 #冥想 #冥想練習 #mindfulness #meditation #台灣正念工坊#慢長深呼吸
3500 觀看人次11 個月前
YouTube台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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呼吸覺察正念觀息引導｜回到當下，讓心靜下來 (5分鐘,真實影像導引,非音檔)【冥想練習】
27 觀看人次2025年10月5日
YouTube好好冥想 - 給初學者的冥想
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【正念練習】呼吸空間－正念大腦保健課程練習音檔 #憂鬱 #焦慮 #恐慌 #大腦保健
71 觀看人次7 個月前
YouTube振芝醫療BlossomMedical
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「我一步步穩定向前。」​隨時觀照呼吸，好好生活，好好照顧自己。 ​​​#正念 #正念冥想 #冥想 #冥想練習 #mindfulness #meditation #台灣正念工坊#慢長深呼吸
2396 觀看人次2025年10月6日
YouTube台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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十六項正念呼吸練習丨一行禪師 2013.08.13
1383 觀看人次2025年9月8日
YouTube法國梅村 - 一行禪師傳承
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【5分鐘正念冥想】三步驟呼吸空間｜安定焦慮情緒、找回專注力｜適合忙碌的日常練習｜陳芸緻Joanna老師引導
215 觀看人次10 個月前
YouTube正念生活練習_陳芸緻Joanna
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「我放下控制的心。」​隨時觀照呼吸，好好生活，好好照顧自己。 ​​​#正念 #正念冥想 #冥想 #冥想練習 #mindfulness #meditation #台灣正念工坊#慢長深呼吸
1010 觀看人次10 個月前
YouTube台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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《正念冥想靜坐引導》靜坐初學｜透過呼吸 回到內在｜身心靈療癒、呼吸練習
477 觀看人次2025年10月15日
YouTube莫妮卡-宇宙覺醒探索 Monica & The Light Within
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「我與情緒和平共處。」​隨時觀照呼吸，好好生活，好好照顧自己。 ​​​#正念 #正念冥想 #冥想 #冥想練習 #mindfulness #meditation #台灣正念工坊#慢長深呼吸
3080 觀看人次2025年10月20日
YouTube台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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10-Minute Meditation | Deep Breathing: Settling the Mind in the Present Moment | Hu Junmei
1006 觀看人次9 個月前
YouTubeMBSR華人正念減壓中心
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【正念減壓課程花絮｜三口呼吸法】Odi 施玟瑄醫師帶領 #正念 #三口呼吸 #台灣正念工坊
1782 觀看人次8 個月前
YouTube台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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正念歌曲-思親-你還在我呼吸裡 #正念 #獻給思念離開世界家人的所有人
4438 觀看人次8 個月前
YouTube正念 Mindfulness 與正念減壓 MBSR
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「我用正念觀照自己」​隨時觀照呼吸，好好生活，好好照顧自己。​​​#正念 #正念冥想 #冥想 #冥想練習 #mindfulness #meditation #台灣正念工坊 #慢長深呼吸
12.1萬 觀看人次2025年1月13日
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50分鐘 身體掃描｜進階帶入呼吸｜許瓊月｜MBSR標準練習
2.3萬 觀看人次2024年12月24日
YouTubeMBSR華人正念減壓中心
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放不下雜念？心理學教你 5 分鐘靜下來，讓大腦重開機
5193 觀看人次11 個月前
YouTube慢活成長筆記
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一行禪師的「正念奇蹟」：如何通過「呼吸」找到內心的平靜？#佛教故事 #佛法 #修行 #正念 #冥想
2827 觀看人次2025年8月21日
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一分鐘觀察呼吸
1945 觀看人次2023年5月19日
YouTube利仁教育基金會
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#正念呼吸放鬆引導 🕊️ 深度寧靜冥想 ▶️ 正念呼吸引導｜釋放負面情緒，建立內在平和 (適合初學者)
170 觀看人次2025年8月28日
YouTube造音工廠
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