【正念課程】MBCT - 正念呼吸練習 #正念 #正念認知治療
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【正念課程】MBCT - 正念呼吸練習 #正念 #正念認知治療
9849 觀看人次2021年4月16日
YouTube振芝醫療BlossomMedical
呼吸 + 身體掃描短版 (17 分鐘) — 陳德中老師引導｜正念練習音檔
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呼吸 + 身體掃描短版 (17 分鐘) — 陳德中老師引導｜正念練習音檔
10.4萬 觀看人次2025年4月30日
YouTube台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Short Practice | 5-Minute Mindful Breathing | Hsu Chiung-Yueh
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Short Practice | 5-Minute Mindful Breathing | Hsu Chiung-Yueh
1.3萬 觀看人次2024年7月14日
YouTubeMBSR華人正念減壓中心
每天睡前10分鐘！「正念呼吸法」讓焦慮大腦的練習關機！一個簡單習慣 找回內心平靜
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每天睡前10分鐘！「正念呼吸法」讓焦慮大腦的練習關機！一個簡單習慣 找回內心平靜
1183 觀看人次2025年6月10日
YouTube人間福報
「正念感受呼吸的起伏。」​隨時觀照呼吸，好好生活，好好照顧自己。 ​​​#正念 #正念冥想 #冥想 #冥想練習 #mindfulness #meditation #台灣正念工坊#慢長深呼吸
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「正念感受呼吸的起伏。」​隨時觀照呼吸，好好生活，好好照顧自己。 ​​​#正念 #正念冥想 #冥想 #冥想練習 #mindfulness #meditation #台灣正念工坊#慢長深呼吸
2986 觀看人次2025年10月13日
YouTube台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
呼吸覺察正念觀息引導｜回到當下，讓心靜下來 (20分鐘,真實影像導引,非音檔)【冥想練習】
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呼吸覺察正念觀息引導｜回到當下，讓心靜下來 (20分鐘,真實影像導引,非音檔)【冥想練習】
50 觀看人次2025年10月5日
YouTube好好冥想 - 給初學者的冥想
呼吸覺察正念觀息引導｜回到當下，讓心靜下來 (30分鐘,真實影像導引,非音檔)【冥想練習】
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呼吸覺察正念觀息引導｜回到當下，讓心靜下來 (30分鐘,真實影像導引,非音檔)【冥想練習】
34 觀看人次2025年10月5日
YouTube好好冥想 - 給初學者的冥想
11:46
【正念練習】正念呼吸－正念大腦保健課程練習音檔 #憂鬱 #焦慮 #恐慌 #大腦保健
182 觀看人次7 個月前
YouTube振芝醫療BlossomMedical
10:31
10分鐘正念呼吸靜心練習音檔｜正念靜坐練習引導音檔｜正念呼吸練習｜正念靜心｜MBSR 正念減壓 ｜江語嫣錄製
152 觀看人次4 個月前
YouTube江語嫣糖果家好好睡
15:01
呼吸覺察正念觀息引導｜回到當下，讓心靜下來 (15分鐘,真實影像導引,非音檔)【冥想練習】
32 觀看人次2025年10月5日
YouTube好好冥想 - 給初學者的冥想
14:47
15分鐘高效專注力冥想｜正念呼吸靜心引導：告別精神渙散、穩定思緒的身心調頻
996 觀看人次4 個月前
YouTube喬然正念
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【正念練習】呼吸空間－正念大腦保健課程練習音檔 #憂鬱 #焦慮 #恐慌 #大腦保健
71 觀看人次7 個月前
YouTube振芝醫療BlossomMedical
6:53
正念三步驟呼吸空間｜給自己三分鐘，回到此刻的練習（居家練習版）＿周庭筠臨床心理師｜沐寬心理治療所
151 觀看人次5 個月前
YouTube沐寬心理治療所
3:32
3分鐘呼吸覺察｜華人正念減壓中心
617 觀看人次11 個月前
YouTubeMBSR華人正念減壓中心
7:18
如何真正地觀察呼吸，找到真正的平靜，而不是壓力式冥想｜正念 × 靜心 × 覺察力
322 觀看人次7 個月前
YouTube生命錦囊
5:01
呼吸覺察正念觀息引導｜回到當下，讓心靜下來 (5分鐘,真實影像導引,非音檔)【冥想練習】
27 觀看人次2025年10月5日
YouTube好好冥想 - 給初學者的冥想
10:01
正念冥想：早晨正念呼吸，喚醒身心的早上儀式｜亞蒂絲冥想引導(10分鐘冥想)
4.7萬 觀看人次2025年7月15日
YouTubeEydis Meditation (亞蒂絲冥想)
5:45
【5分鐘正念冥想】三步驟呼吸空間｜安定焦慮情緒、找回專注力｜適合忙碌的日常練習｜陳芸緻Joanna老師引導
215 觀看人次10 個月前
YouTube正念生活練習_陳芸緻Joanna
12:16
《正念冥想靜坐引導》靜坐初學｜透過呼吸 回到內在｜身心靈療癒、呼吸練習
477 觀看人次2025年10月15日
YouTube莫妮卡-宇宙覺醒探索 Monica & The Light Within
0:21
【正念減壓課程花絮｜三口呼吸法】Odi 施玟瑄醫師帶領 #正念 #三口呼吸 #台灣正念工坊
1782 觀看人次8 個月前
YouTube台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
1:01
《正念冥想靜坐引導》1分鐘靜坐初學｜透過呼吸 回到內在｜身心靈療癒、呼吸練習｜完整版請看描述
391 觀看人次2025年10月16日
YouTube莫妮卡-宇宙覺醒探索 Monica & The Light Within
2:59
【基本觀念】正念正確坐姿｜華人正念減壓中心
700 觀看人次2025年7月26日
YouTubeMBSR華人正念減壓中心
7:26
90秒法則：神經科學教你用呼吸、正念與身體覺察化解情緒，找回當下的平靜與內在自由｜廣東話
400 觀看人次2025年10月5日
YouTube心靈療癒・平安自由
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正念跟練教學，正確坐姿｜華人正念減壓中心
663 觀看人次2025年10月10日
YouTubeMBSR華人正念減壓中心
6:38
【引導版】6分鐘正念呼吸練習｜放鬆心情｜緩和焦慮｜深呼吸｜自律神經失調
4.8萬 觀看人次2023年10月19日
YouTube哇賽心理學
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【完整版】正念呼吸練習 10分鐘緩和焦慮｜放鬆心情｜自律神經失調適用
2萬 觀看人次2023年10月18日
YouTube哇賽心理學
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50分鐘 身體掃描｜進階帶入呼吸｜許瓊月｜MBSR標準練習
2.3萬 觀看人次2024年12月24日
YouTubeMBSR華人正念減壓中心
27:56
十六項正念呼吸練習丨一行禪師 2013.08.13
1383 觀看人次2025年9月8日
YouTube法國梅村 - 一行禪師傳承
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#正念呼吸放鬆引導 🕊️ 深度寧靜冥想 ▶️ 正念呼吸引導｜釋放負面情緒，建立內在平和 (適合初學者)
170 觀看人次2025年8月28日
YouTube造音工廠
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【正念呼吸】廣東話冥想引導 l 正念 l 靜觀 l 靜心 l 禪修 l 呼吸練習 l Mindfulness l Meditation
104 觀看人次2025年9月10日
YouTubeZebra Yoga Healing
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