在家就能練！高齡者30分鐘彈力帶上肢運動 ft 葉耀中教練
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在家就能練！高齡者30分鐘彈力帶上肢運動 ft 葉耀中教練
2.5萬 觀看人次2022年10月6日
YouTubei 醫健康網
112年樂齡體適能運動暨延緩失能照護計畫-彈力帶訓練影片
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112年樂齡體適能運動暨延緩失能照護計畫-彈力帶訓練影片
1.1萬 觀看人次2023年11月29日
YouTube台東大學體適能團隊
在家就能練！高齡者30分鐘彈力帶下肢運動 ft 葉耀中教練
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在家就能練！高齡者30分鐘彈力帶下肢運動 ft 葉耀中教練
5萬 觀看人次2022年10月6日
YouTubei 醫健康網
活力健身SHOW居家運動 樂齡彈力帶(坐姿) 防疫輕運動 抗疫要動動
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活力健身SHOW居家運動 樂齡彈力帶(坐姿) 防疫輕運動 抗疫要動動
2.4萬 觀看人次2021年7月23日
YouTube社團法人中華民國健身運動協會
在家就能練！高齡者30分鐘彈力帶核心運動 ft 葉耀中教練
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在家就能練！高齡者30分鐘彈力帶核心運動 ft 葉耀中教練
2.3萬 觀看人次2022年10月6日
YouTubei 醫健康網
樂齡課程-4-彈力帶運動(上)
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樂齡課程-4-彈力帶運動(上)
3327 觀看人次2020年2月18日
YouTube香光尼僧團
跟著《樂齡運動指導員♦️志明》一起練習熟齡彈力帶💪不傷膝蓋 練腿力《一條彈力帶 找回你的肌力》1️⃣坐姿練習(初學)雙手握住彈力帶兩端，利用前腳掌採住彈力帶，把腿伸直腳掌往下踩，這樣就可以
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跟著《樂齡運動指導員♦️志明》一起練習熟齡彈力帶💪不傷膝蓋 練腿力《一條彈力帶 找回你的肌力》1️⃣坐姿練習(初學)雙手握住彈力帶兩端，利用前腳掌採住彈力帶，把腿伸直腳掌往下踩，這樣就可以
240 觀看人次10 小時前
YouTube志明大叔活力Go
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臺北市衛生局：高齡者彈力帶運動
60萬 觀看人次2018年7月23日
YouTube臺灣ONWF歐樂福-君好
8:14
高齡彈力帶運動 8分鐘輕鬆上手|健康好方法 #彈力帶 #高齡運動 #肌耐力運動
31.8萬 觀看人次2021年10月2日
YouTube健康好方法
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[永和耕莘] 銀髮族身腦適能運動─彈力帶肌力訓練【長輩運動版】
24.6萬 觀看人次2020年9月22日
YouTube吳孟恬TIEN
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【中高齡運動 - 彈力帶上肢肌力訓練】坐著運動，也可以強化手臂力量 ▏北木健身
8.5萬 觀看人次2022年7月3日
YouTube北木健身治療師 Kopi
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10分鐘長者運動之彈力帶操(鍛練全身肌肉)
6.6萬 觀看人次2020年12月11日
YouTube仁愛堂田家炳長者鄰舍中心
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30分鐘｜中高齡適合，簡易彈力帶運動｜居家運動系列
4.4萬 觀看人次2021年10月12日
YouTube社團法人中華民國健身運動協會
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樂齡巡迴運動指導團 Part 2：彈力帶肌力訓練
3.8萬 觀看人次2016年10月11日
YouTube臺北市政府Taipei City Government
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15分鐘｜彈力圈肌力運動，中高齡適合｜居家運動系列
2.7萬 觀看人次2022年3月25日
YouTube社團法人中華民國健身運動協會
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樂齡銀髮彈力帶伸展運動｜無人熟識｜上肢肌耐力｜預防及延緩失智｜Fish教練
1.3萬 觀看人次2025年5月13日
YouTubeFish教練
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活力健身SHOW居家運動 樂齡彈力帶 1 防疫輕運動 抗疫要動動
3697 觀看人次2021年8月3日
YouTube社團法人中華民國健身運動協會
5:13
樂齡課程-5-彈力帶運動(下)
3258 觀看人次2020年3月3日
YouTube香光尼僧團
23:34
樂齡上半身彈力帶運動(維持肌力不流失)【小超老師】
2726 觀看人次2021年6月9日
YouTube阿超老師
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銀養學堂『彈力帶』運動變化篇 #樂齡運動 #中高齡銀髮運動 #樂齡養生運動 #樂齡延緩老化 #樂齡運動教案 #日照運動設計 #樂齡有氧肌力訓練 #長者居家運動陪伴
551 觀看人次2025年10月13日
YouTubeKay的銀養學堂
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彈力帶不只拿來拉！這樣玩還能訓練手部靈活度💪 #銀髮運動
2 觀看人次3 天前
YouTube光光老師 | 生活系運動教練
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【教練帶你練】樂齡雙人彈力帶運動｜居家運動｜喜歡運動中心
532 觀看人次2021年7月30日
YouTube喜歡運動Get Ready To Enjoy
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112年樂齡體適能運動暨延緩失能照護計畫-彈力球訓練影片
2.2萬 觀看人次2023年11月29日
YouTube台東大學體適能團隊
1:27
2026高齢健康產業博覽會-＜彈力帶運動＞習慣健康教練團隊×funsport
414 觀看人次2 個月前
YouTubeFunSport 趣運動【魯克海斯有限公司】
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在家就能練！高齡者30分鐘彈力球核心運動 ft.葉耀中教練
2.1萬 觀看人次2022年9月22日
YouTubei 醫健康網
15:49
15分鐘｜彈力全身運動，初學適合｜一起運動系列
76 觀看人次1 個月前
YouTube社團法人中華民國健身運動協會
8:04
臺北市體育局：長者運動教學part2肌力訓練
6968 觀看人次2020年5月8日
YouTube臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團
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#樂齡體適能 #彈力帶 活動度&肌力訓練 強化肩部功能、力量 為生活中動作奠定基礎💪 #georgefitness #鄰里長輩動起來 | 小葛教練 x 講師-到府運動教學
6026 觀看人次2025年10月9日
Facebook小葛教練 x 講師-到府運動教學
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彈力帶運動33招教學(影片示範)-彈力帶訓練菜單-(橡筋帶/彈力圈/彈力繩-Fun Sport)
20.5萬 觀看人次2018年7月23日
YouTubeFunSport 趣運動【魯克海斯有限公司】
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在家就能練！高齡者30分鐘彈力球下肢運動 ft.葉耀中教練
2.5萬 觀看人次2022年9月22日
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