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痛麻！椎間盤突出？保護脊椎最重要3件事！週六早上10:30請鎖定@shehealth #椎間盤突出 #腳麻 #腰痛 #脊椎 #居家運動 #復健科 #醫師 #林冠宇 #她健康 #shehealth
7243 觀看人次
2025年4月18日
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她健康 She Health
2:33
椎間盤突出該怎麼辦呢 ? 了解趴睡、彎腰、搬重物對脊椎的傷害 !｜健康圖解動起來
1.6萬 觀看人次
2020年12月25日
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Heho
0:51
椎間盤突出自救法！腰痛記住一招，舒緩疼痛！週六早上10:30請鎖定 Youtube【她健康】#椎間盤突出 #腰痛 #腳麻 #骨刺 #改善動作 #中醫師 #陳朝龍 #她健康 #shehealth
7339 觀看人次
10 個月前
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她健康 She Health
0:57
背包背錯害你腰痛？3招救脊椎防椎間盤突出｜胡乃文開講Dr.HU
2.1萬 觀看人次
7 個月前
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胡乃文開講 - 名醫談養生
0:36
脊椎受力程度對比，你覺得舒服的姿勢可能最傷脊椎！ #腰肌勞損 #腰椎間盤突出 #脊椎 #中醫 #大灣區 #北上就醫 #深圳中醫
1100 觀看人次
1 個月前
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深圳博愛曙光醫院中醫堂
0:34
#腰椎间盘突出 #脊柱管狭窄症 #DST椎间盘再生修复#腰痛改善 #腰痛治療 #腰疼#椎间盘再生疗法 #腰突 #坐骨神经痛 #背疼
63 觀看人次
3 個月前
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小建 BOLLEY0923
1:00
椎間盤突出手術完，然後呢？只要這件事沒改善，就有可能再度復發‼️快來參加 #強背訓練營 了解如何照顧脊椎健康～ #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #bodylearning
5.9萬 觀看人次
2024年4月30日
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身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
0:52
椎間盤突出怎麼辦？教你用隨手可得的居家小物，自主加強修復～#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #椎間盤突出 #強背訓練營 #bodylearning
8.5萬 觀看人次
2024年10月1日
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身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
1:14
睡醒腰更酸，都是睡姿惹禍 #腰痠背痛 #脊椎 #姿勢調整
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4 個月前
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大白養生達人(疼痛光療實驗室)
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椎間盤疼痛怎麼治療
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9 個月前
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以馬內利復健科神經科診所 林家弘、江維昕、龔聖淳醫師! 增生療法特 …
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左小腿内固定痛了10年，找我做翻修风险挑战很大腰椎间盘突出翻修手术脊柱微创付强脊柱外科查房日常
2 個月前
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付强脊柱微创
1:30
正確搬重物的姿勢，保護你的腰背！ #閃到腰 #腰椎酸痛 #椎間盤突出 #脊椎健康
1857 觀看人次
2024年12月20日
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OrthoFit 陳昭本醫師
1:30
如何不必開刀就能 徹底解決酸～麻～痛！！😡😨😣😵 #坐骨神經痛 #椎間盤突出 #颈肩腰酸痛
16萬 觀看人次
2025年8月3日
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感恩中醫
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椎間盤突出疼痛緩解必學技巧
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2022年8月12日
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bodylearningtt
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Genqi理疗改变安娣的健康与未来
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2024年9月1日
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genqi_may
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椎間盤突出治療：超音波導引注射方式解決肩頸痠痛
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2024年7月5日
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dr.shaun.rehab
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脊柱受力程度与舒适姿势的关系分析
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11 個月前
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jinqians
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動態筋膜伸展緩解腰痛的方法
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2024年6月19日
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dr.shaun.rehab
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坐骨神經痛與整復推拿療法
9.9萬 觀看人次
2024年10月1日
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shenghetang
0:57
【脊柱管狭窄症での間違いだらけのストレッチ】 脊柱管狭窄症で 絶対にやらないほうがいいストレッチ やってしまっている人が多いので、チェックしましょう。 脊柱管狭窄症は 「腰を反ると症状が増悪」 することが特徴です。 腰を反らないようにするために ・股関節のストレッチ を行うべきなのですが このやり方は良くありません。 大切なのは 腰よりも股関節を動きやすくすることです。 股関節のストレッチをするときに腰で反ってしまっては無意味。 たったまま行うこのストレッチは難しいので、やめておきましょう。 #セルフ整体 #ボディメイク #シニアトレーニング #シニアライフ #脊柱管狭窄症 #狭窄症のストレッチ #腰部脊柱管狭窄症 #脊柱管狭窄症のリハビリ #長い時間歩けない #脊柱管狭窄症でやってはいけない運動
7萬 觀看人次
2024年5月27日
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cocokarada.masaki
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