全新! 中高強度30分鐘結合有氧徒手訓練🔥(不需器材、含伸展）適合初中階入門30 min Full body no-equipment HIIT workout
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全新! 中高強度30分鐘結合有氧徒手訓練🔥(不需器材、含伸展）適合初中階入門30 min Full body no-equipment HIIT workout
33.6萬 觀看人次2022年2月19日
YouTubeMay Fit
12 分鐘居家全身肌肉徒手訓練 【初級版】｜ 12 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材居家運動【健身運動】
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4.8萬 觀看人次2021年11月1日
YouTubeEugene Wong
15 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材又能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女都適合的訓練【健身運動】
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95.5萬 觀看人次2020年3月22日
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30 分鐘居家全身肌肉徒手訓練【初-中級版】｜30 mins Full Body Workout｜ 包括熱身+暖身｜無需任何器材｜【健身運動】
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17.5萬 觀看人次2020年12月14日
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20分鐘居家全身性徒手訓練 (無跳躍、無裝備) At-home 20min Total Body HIIT Workout (No jumping/ equipment needed)
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187.3萬 觀看人次2020年6月25日
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居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed
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25 分鐘簡單居家全身徒手訓練 【初級版】 25 Min Easy Full Body No Equipment workout｜初學者運動｜簡單易學需器材｜ 養成運動習慣｜男女適合的訓練【健身運動】
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