2招增加脊椎靈活度 轉頭擺尾鍛鍊核心肌群 健康2.0 精華 物理治療師 簡文仁‪@tvbshealth20‬
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2招增加脊椎靈活度 轉頭擺尾鍛鍊核心肌群 健康2.0 精華 物理治療師 簡文仁‪@tvbshealth20‬
4萬 觀看人次2024年1月9日
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#簡文仁 來教大家脊椎保健運動！ 簡單的伸展隨時都能做 不只增加脊椎靈活度，還能訓練髖關節和核心💪 -- 🍎4招邊上班邊養生▶️ https://bit.ly/3ytzvgT ✅ 更多健康知識在這 ▶️ https://bit.ly/49Hb7EY | 健康2.0
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5.2萬 觀看人次2024年9月7日
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現在人時常覺得腰痠背痛 中醫教 #腰椎減壓法 #簡文仁 也教你如何鍛鍊腹斜肌 強化核心，也能減少腰的壓力！ -- ✅ 更多健康知識在這 ▶️ https://bit.ly/49Hb7EY | 健康2.0
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21.3萬 觀看人次2024年6月11日
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每天10分鐘簡單伸展運動，腰酸背痛掰掰！不用器材，教你四招在家輕鬆練肌力！銀髮族 復健族適用Feat.簡文仁老師｜每週五首播｜主持人洪素卿｜【健康早知道】S4EP3馬上運動
每天10分鐘簡單伸展運動，腰酸背痛掰掰！不用器材，教你四招在家輕鬆練肌力！銀髮族 復健族適用Feat.簡文仁老師｜每週五首播｜主持人洪素卿｜【健康早知道】S4EP3馬上運動
9.3萬 觀看人次8 個月前
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#低頭族 必看‼️‼️ 常常低頭滑手機，把脖子跟脊椎都弄彎了嗎？ 跟 #簡文仁 一起做伸展 改善僵硬的肩頸、舒緩緊繃的胸椎！ -- ✅ 更多健康知識在這 ▶️ https://bit.ly/49Hb7EY #動作示範 #伸展操 #肩頸僵硬 | 健康2.0
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3.7萬 觀看人次2024年5月2日
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腰痛 自我緩解 4招伸展 + 運動 放鬆背肌 預防下背痛！ 健康2.0 精華 陳朝龍 中醫師 簡文仁 物理治療師 ‪@tvbshealth20‬
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腰痛 自我緩解 4招伸展 + 運動 放鬆背肌 預防下背痛！ 健康2.0 精華 陳朝龍 中醫師 簡文仁 物理治療師 ‪@tvbshealth20‬
19.4萬 觀看人次2024年6月12日
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#簡文仁「2招簡單拉筋」延展脊椎靈活度！ | 健康2.0
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#簡文仁「2招簡單拉筋」延展脊椎靈活度！ | 健康2.0
2.4萬 觀看人次2024年12月27日
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【揚生】動不動就閃到腰？！必學３招舒緩緊繃減疼痛Ft.簡文仁 物理治療師《生活中的自癒力》
1.3萬 觀看人次2023年9月20日
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#低頭族 必看‼️‼️ 常常低頭滑手機，把脖子跟脊椎都弄彎了嗎？ 跟 #簡文仁 一起做伸展，改善僵硬的肩頸！ | 健康2.0
8萬 觀看人次2024年12月19日
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【醫師特輯】物理治療師簡文仁 5招拉筋鍛鍊肌肉彈性 輕鬆甩油不怕冬季發胖！｜健康2.0 #鄭凱云 #陳欣湄 #韋汝 #簡文仁
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1運動預防肩背痛改善駝背 5分鐘手指操按摩指關節【健康2.0 一周精選】#李炎諭 #簡文仁
8378 觀看人次9 個月前
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膝蓋無力、久坐肩頸硬、腰酸背痛 ! 如何在家簡單動一動，保養改善? ! 邀請簡文仁物理治療師來為大家解答 !【本月主打星EP5】
1萬 觀看人次2024年10月22日
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'26.09.08【名醫On Call】簡文仁物理治療師談：健康就在生活中 訪談健康達人王媺姝女士
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「隨時隨地」都能做！簡文仁曝「1動作」超簡單：防百病！鬆肌活血、燃燒脂肪＝全身按摩！醫大讚「正確扭腰」：按摩內臟＋梳理肝氣！｜祝你健康
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'26.07.07【名醫On Call】簡文仁物理治療師：老年學
1176 觀看人次3 個月前
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保髖3伸展維持肌力超簡單 2密技打造髖關節活動力【健康2.0 一周精選】#簡文仁
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'26.08.18【名醫On Call】簡文仁物理治療師：股市與健康！
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'26.04.21【名醫On Call】簡文仁物理治療師：2026癌症論壇
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'26.01.20【名醫On Call】簡文仁物理治療師：台灣病
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這三招立刻檢測你的髖關節夠靈活嗎？臀部緊繃就靠4字形伸展 Feat.簡文仁老師｜週五首播｜主持人洪素卿｜【健康早知道】S4EP3馬上運動
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'25.12.23【名醫On Call】簡文仁物理治療師：舒壓
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【精華版】脊椎手術怕癱瘓！醫師精闢建議讓你起死回生！
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7招伸展 改善肩頸痠痛！簡文仁 快速放鬆運動【 挖健康 直播 】楊月娥 簡文仁 物理治療師 ‪@tvbshealth20‬
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【髖關節變靈活】3招椅子運動 預防退化性關節炎 腰痛 【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 簡文仁 物理治療師
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