月熊瑜珈環-四種使用方式介紹
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月熊瑜珈環-四種使用方式介紹
2382 觀看人次2025年9月3日
YouTubeTumaz月熊
整脊、開胸、駝背、薦骨翹起、腰椎過駝背...等，利用瑜珈環，自己居家矯正脊椎，簡單方便又舒服！
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整脊、開胸、駝背、薦骨翹起、腰椎過駝背...等，利用瑜珈環，自己居家矯正脊椎，簡單方便又舒服！
1.4萬 觀看人次2023年10月19日
YouTube全人物理治療所
#WonderCore教你練 (難度：★☆☆) 📍瑜珈環伸展拉筋 改善姿勢、提升平衡與穩定性🙆 4組動作帶你探索瑜珈環的奧秘 開啟聲音🔈跟著 Viviana教練一起伸展拉筋🙌 . 瑜珈環體積小且方便攜帶 不只能輔助伸展 還能幫助放鬆肩頸部的肌肉 讓整個瑜珈過程更加有趣和挑戰 伸展小工具-瑜珈環 這邊買 👉 https://reurl.cc/or25kQ —————追蹤我們 獲得更多資訊————— 『Viviana教練』的IG傳送門 @yoga_with_viviana FB： Wonder Core IG： wondercore.tw LINE@：@wondercore 🤩專屬驚喜優惠都在這 #伸展拉筋 #瑜珈環 #放鬆 #拉筋 #瑜珈 #運動 #WonderCore #ShopWonder #training #yoga | Wonder Core
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1993 觀看人次2024年4月18日
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瑜珈環這樣用！坐姿拉腿 × 核心訓練一次完成✨-feat.Renee/瑜珈教練 #瑜珈 #瑜珈環 #肌力訓練 #核心
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瑜珈環這樣用！坐姿拉腿 × 核心訓練一次完成✨-feat.Renee/瑜珈教練 #瑜珈 #瑜珈環 #肌力訓練 #核心
1672 觀看人次2025年6月4日
YouTubeFunSport 趣運動【魯克海斯有限公司】
【Fun Sport趣運動】美樂環瑜珈伸展繩運動教學 (stretch strap/拉筋帶/伸展環)(立肌靈-環節式拉筋繩)
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【Fun Sport趣運動】美樂環瑜珈伸展繩運動教學 (stretch strap/拉筋帶/伸展環)(立肌靈-環節式拉筋繩)
3.9萬 觀看人次2015年7月23日
YouTubeFunSport 趣運動【魯克海斯有限公司】
【新北市社會局】-瑜珈環訓練-14個動作教學--Renee教練-（Fun Sport贊助拍攝） 瑜珈環運動／彼拉提斯圈訓練
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【新北市社會局】-瑜珈環訓練-14個動作教學--Renee教練-（Fun Sport贊助拍攝） 瑜珈環運動／彼拉提斯圈訓練
1.8萬 觀看人次2024年8月23日
YouTubeFunSport 趣運動【魯克海斯有限公司】
在家 抗疫 2020 | 瑜伽 女生 如何 打發時間｜Yoga Ring 瑜伽環 用法｜瑜伽 示範
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在家 抗疫 2020 | 瑜伽 女生 如何 打發時間｜Yoga Ring 瑜伽環 用法｜瑜伽 示範
3142 觀看人次2020年11月2日
YouTubeFitness Mandy
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【悠然健玩瑜伽環】第一集：點玩法?
2231 觀看人次2022年11月3日
YouTubee2Care 康程式
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頸椎居家懶人放鬆法，利用瑜珈環，舒服又方便！按摩枕骨下放肌肉群，也可以舒緩頸因性頭痛唷～
8629 觀看人次2023年10月12日
YouTube全人物理治療所
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【 瑜伽輪 教學 】一次教會你瑜伽輪基本用法，用瑜珈輪輕鬆拉伸全身 | 瑜珈輪伸展 | 瑜珈輪後彎
2.7萬 觀看人次2022年1月10日
YouTubeYoga with Samantha
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深層小腿肌按摩放鬆自己來～只需要簡單小器具「瑜珈環」綁在小腿上，就會有真人捏著小腿的按摩感，再搭配伸展動作，就能完全放鬆深層小腿肌～
1.3萬 觀看人次2023年9月28日
YouTube全人物理治療所
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臀部、臀肌、梨狀肌輕鬆用瑜珈環按摩，使臀部放鬆，久坐、大量運動後鐵屁股、鴨子外八走路都適合做這個伸展唷！
7774 觀看人次2023年10月5日
YouTube全人物理治療所
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肩膀痛、無法肩內旋，可試試看慢慢伸展肩關節，利用瑜珈環的伸展運動，讓肩膀旋轉角度慢慢舒展開來～
5886 觀看人次2024年1月18日
YouTube全人物理治療所
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瑜珈環正確打開方式｜打造優美體態｜趕走拜拜肉
1.4萬 觀看人次2021年1月18日
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【MukasaYoga】瑜珈輪初階EP1 - 脊椎伸展超放鬆ｘ入門新手OK！#大貓式 #初學者友善
9114 觀看人次2023年2月25日
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【TM01061】普拉提健身圈運動瑜珈環
3.7萬 觀看人次2021年1月8日
YouTubeTOMO TOMO
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【瑜珈輪教學】12分鐘早上瑜伽輪練習 12 Mins Morning Practice with Yoga Wheel
2581 觀看人次2023年12月20日
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【TM01061】皮拉提斯健身圈運動瑜珈環
1.5萬 觀看人次2021年8月25日
YouTubeTOMO TOMO
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【小紅書】王心凌教你用瑜珈環做拉伸運動！
1.1萬 觀看人次2022年5月10日
YouTubeWithCyndi王心凌陪伴站
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＃每週四分享小運動 整脊、開胸、駝背、薦骨翹起、腰椎過駝背...等，利用 ＃瑜珈環，自己居家 ＃矯正脊椎，簡單方便又舒服！ 利用簡便的瑜珈環，躺著就可以一路從薦椎調整至胸椎～ 但切記！！這套方法是依照脊椎弧度來放鬆調整，而不是酸哪按哪唷！ ＃完整高清版請看貼文留言處 文 #蔡郁羚物理治療師 Model #張藍之物理治療師 預約方式 ☎️電話：03-6573231#9 📱全人Line官方帳號id：@agw6051（https://page.line.me/agw6051w） | 全人物理治療所
458 觀看人次2023年10月19日
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【11招】瑜珈輪全身放鬆伸展(肩+背+胸+脊椎+下肢)｜Ling教練｜Fun Sport ｜ 好習慣運動教室 ｜ AS瑜珈服飾
10.2萬 觀看人次2021年8月24日
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空中環 四、初階動作-起轉Basic Spin
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[瑜珈輪教學] 初學者必看！瑜珈輪用法︱瑜珈輪新手動作拆解 Yoga Wheel for Beginner
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【瑜珈輪伸展】15個瑜伽輪拉腿開髖動作 Leg Stretching & Hip Opening with Yoga Wheel
1.3萬 觀看人次2022年8月14日
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瑜珈輪基礎三招－滾走你的腰痠背痛 ｜詩緹小教室 Charming｜Yoga Wheel
2.7萬 觀看人次2022年4月12日
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【MukasaYoga】瑜珈輪初階大全集 - 脊椎伸展超放鬆ｘ入門新手OK！ #初學者友善
9456 觀看人次2023年4月13日
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[迪卡儂] 瑜珈運動品牌 瑜珈繩扣環固定教學
1萬 觀看人次2018年7月24日
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瑜珈環伸展｜開胸、美背、緊實手臂線條
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30分鐘瑜珈輪｜輕核心訓練10式｜找回核心連結、覺知、力量 | 30min Wheel light Core Training｜蘇肥瑜珈 #yogawheel #瑜珈輪 #瑜珈 #核心訓練
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瑜伽環修背修腿美胸減肚腩Yoga Ring for Back, Legs & Abs
2520 觀看人次2021年7月26日
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